据调查，95%的智能手机用户睡前玩手机，度过一天中的“第25小时”，80%的智能手机用户睡觉时将手机放在身边。回想一下：你是否有睡觉前关灯后使用手机的习惯?你可曾想到，就是这不经意的滑动一下触摸屏，就会滑出大问题。

　　强光直射造成眼睛黄斑部病变!

　　据悉，最近出现越来越多30到40岁眼病患者，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。

　　关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30到40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者。

　　初期引发干眼症，严重者可致失明!

　　然而熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。

　　如何防治?

　　一、针对初期干眼症，可使用治疗眼部干涩的眼药水，但切记选择不含防腐剂的眼药水(如瑞珠滴眼液)，因为目前己经证实长期使用含防腐剂的眼药水会伤害眼睛。

　　二、病变初期，得接受雷射或注射类固醇，才有机会治愈。医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。

　　朋友们：为了自己和家人以后切记关灯后不看手机。